Помогает ли витамин С предотвратить грипп?
Нет, и это доказано наукой.
В лучшем случае он может помочь уменьшить симптомы и сократить их продолжительность.
Источники:
Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;2013(1):CD000980. doi: 10.1002/14651858.CD000980.pub4. PMID: 23440782; PMCID: PMC8078152.
Para qué sirve realmente la vitamina C (y para qué no). Елена Санс. El País. 22 сентября 2015 г.
This post is also available in: